这是西瓜变心了,教你做一个合格的吃瓜群众

原标题:这是西瓜变心了?还是冬瓜出轨了?

别想歪,此瓜非彼瓜,我说的可是真正的蔬果瓜,至于想看八卦的吃瓜群众就散了吧!

今天

夏天盛产各类瓜,除了西瓜,还有绿油油的冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜……解暑爽口,清热开胃。

好不容易出趟门

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买个西瓜

夏季大家为什么喜欢吃瓜?民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。

回家的路上都美滋滋~

瓜类大多清热利湿,能有效补充夏日流失的大量水分,是降温防暑的好食物。

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这些瓜形状各异,口味不同,各有各的忠实爱好者?究竟谁才是夏季第一瓜呢?

回到家

西瓜,利湿第一瓜

怕不急待想吃瓜

民谚有云:“夏日吃西瓜,药物不用抓”。西瓜作为夏季消暑水果,除了口感极佳,好处也是不少的。

一刀下去

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西瓜的好处:

一定是眼花了

1、预防皮肤老化。西瓜中含有大量的番茄红素,它可有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。

再来几刀

2、有助防中风。西瓜中还含瓜氨酸,它是西瓜特有的一种氨基酸,具有恢复血管弹性的作用,减少胆固醇对血管健康的威胁。

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3、利尿通便。西瓜的水分非常大,有利尿的作用,可以使大便通畅,减轻浮肿。

...

4、放松肌肉。西瓜含有丰富的钾,能帮助调节神经,放松肌肉。

作为一名看宫斗剧长大的社会主义接班人

5、补充脑力。西瓜含有胆碱,有助调节生物钟,保持大脑清醒。

我觉得

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要么

食用禁忌:

是西瓜变心了!

1、体质弱,易累,怕冷的人应该少吃西瓜。

要么

2、肠胃虚寒的人吃多了容易引起腹胀、腹泻。

就是冬瓜出轨了!

3.冰镇西瓜口感虽好,不过女性在月经期间还是少吃为妙,避免发生痛经。

直到后来有人告诉我

直接吃,好食、排毒排湿,降火抗暑,简单又美容!吃相难看也不用怕,满嘴西瓜汁纯当面膜了。

这是一个社会冬瓜

黄瓜,补水第一瓜

黄瓜被誉为“济世良药”,对经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

纹身了

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黄瓜的好处

看这个“纹身冬瓜”

1、补水。含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,所以黄瓜水和黄瓜片也也经常被用来美容补水。

还是老老实实拿出手机

2、抗癌。降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

打开淘菜猫

3、利水祛湿。中医认为其味甘性微凉,以平为主,有清热解渴、利水祛湿的功效,也是一种老少咸宜的夏日瓜果。

。。。

4、安神解暑。黄瓜中所含的多种维生素,能改善大脑和神经系统的功能,安神定志,控制失眠,对“情绪中暑”有辅助作用。

一小时后

5、预防便秘。水分多,热量低,有效促进肠胃蠕动,帮助减肥预防便秘。

终于满足的吃着西瓜

6、预防糖尿病,降脂稳压。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,所以糖友用黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖不会升高甚至还会降低。

看着电视剧

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食用禁忌

夏天吃西瓜好处真的不少!

1、少食腌黄瓜。肝病、心血管病、肠胃病以及高血压患者,不宜食用。

1、清热解暑

2、切黄瓜不“切头去尾”。尾部富含苦味素,可帮助消化,抵抗肿瘤。

夏天天气炎热,暑气蒸人,来个西瓜就是一种享受。西瓜可以消烦止渴、解暑热,是很多人都适合的一种的“消暑神器”,西瓜中还含有大量的水分,吃上一块,口渴汗多的症状就会改善很多。

3、不生食不洁黄瓜。生吃或凉拌前洗净烫一下,避免拉肚子。

2、迅速补充钾

黄瓜即是一种水果,也是一种蔬菜,简单加工就好了,推荐一天吃一根。

相信很多人也知道,钾是我们身体中的一种很重要的元素,而在夏天的时候,我们出汗比较多,而钾也会随着汗水流失,就容易出现乏力、疲劳的感觉,而西瓜中含有的钾也是十分丰富的,可以迅速补充身体中缺少的钾。

冬瓜,益寿第一瓜

3、利尿

民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说,夏天常吃吃菜,保证身心舒畅。

我们知道,西瓜中含有的水分也是比较高的,而其中含有的糖、盐类和蛋白酶可以起到利尿的作用,同时还有一定的消除肾脏炎症的作用,所以我们经常也会听到一句话“暑天半个瓜,药物不用抓”。

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4、增加皮肤弹性

冬瓜的好处

西瓜是很多人都喜欢吃的一种水果,清甜可口,其实,新鲜的西瓜汁还有助于增加我们皮肤的弹性,减少皱纹,女性朋友不妨多吃一些。

1、保护心脏。高钾低钠型蔬菜,可保护心脏功能、消肿利尿、防止中暑。

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2、防止动脉粥样硬化。冬瓜热量较低,且富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,对防治高血压、动脉粥样硬化有良好的效果。

怎么挑选一个好西瓜?

3、利水排湿。从中医角度讲,冬瓜味甘、淡、性微寒,有利水化湿的功效。

当然是在淘菜猫app买西瓜!

4、瘦身美容。含有的膳食纤维,饱腹感强,同时可以促进肠道蠕动,减缓消化吸收过程。

全程品质追溯

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最甜甜甜甜甜的西瓜

食用禁忌

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